先日、大人のバスケに息子が中学バスケ部の友達を連れてきました。
ミニバス出身の子でしたよ…
お世辞にも上手とは言えない程度なのですが、彼に悩みがあると息子から聞きました。
中学生になってシュートが入らない…
この悩みって多くないですか～？
当然っちゃ当然ですよね…
リングが高くなる
ボールが大きくなる
体格が変わる
ミニバスからバスケに変わる
3ポイントラインがある
これだけ変わってるんですよ！
簡単にシュートなんて入らないのが当然ですよ！
無理やり入れようとしてシュートフォームが滅茶苦茶な少年が多いのは残念で仕方ない…
まあ、中学顧問が何とかするだろうと…
何試合かしたら、彼が私に言ってきましたよ。
「シュートよく入りますね！」って。
調子が良かったので、上手に見えたかも…（笑）
そして、彼が言うんです…
「シュート入らないんです…」
ということで、指導しましたよ。断れませんからね！
彼のシュートフォームはとても柔らかくていい感じでした。
入らなくなった原因はただ一つ！！
体をねじって打っている！！
まあよくあることですが…
無理やり打とうとすると、利き手が前にでて着地の足が前後になってしまいます。
これが、シュートが入りにくい原因です！
なので、修正しましたよ。
すると、入るようになりましたね～
後は、彼がどれだけ理解したのか分かりませんが…
何をしたかと言いますと…
彼は右利きだったので、左腕の使い方を教えました。
体がねじれない様にするには真っ直ぐ構えればいいやんって思うでしょ？
違うんですよ～
左腕を真っ直ぐに上げて壁を作ればいいんです！
どういうこと？と思われますが、
ねじれてしまうのは左腕が開いてしまい左肩が後ろにいってしまうから…
文章では難しいですが…
両肩と頭を正面に向けます、左腕を挙げて固めます。
すると体はねじれません！
この体の仕組みを理解すればブレることが少なくなりますよ。
あとは、シュートフォームですが…
簡単に言えば、
人それぞれですね。
基本的なものはもちろんありますが、結局は自分にあったもの…
NBA、Bリーグを見ていても、色々なシュートフォームでスパスパいれてます。
よく見ると、大半の選手は体がねじれていないんですよ。
ただ…大事な事を教えます…
シュートフォームを固持するのは止めましょう！！
今までこのフォームでしてきたからこれでいいんじゃなく、
入る確率を上げるにはどのフォームがいいのか考えましょう！
今の時代は、動画で色々な選手を見ることができます。
本当にいい時代…羨ましすぎ…
自分のシュートフォームなんてまだまだ未熟なもんですよ。
「入らない！」と悩むなんて、当たり前のこと！！
なので、少年達よ…
気にするなっ！
シュート入るようにしたろか！ tekoでした。